top of page

Leefstijl apps

Hate it or love it. Technologie brengt veel prikkels met zich mee, maar heeft ook echt z'n voordelen. ​

Een aantal apps gebruik ik graag voor begeleide meditaties, yoga lessen  of inzicht in voeding/beweging, maar ook slaap. 

headspace app.png

Headspace

Be kind to your mind. Headspace biedt fijne tools aan om voor je geest te zorgen. Meditatie, slaap, stress en angst  management & beweging. 

ten percent happier.png

10% Happier

Ten Percent Happier door meditatie is een Amerikaanse app met veel meditatie en mindfulness tools, maar ook stress en focus tools.

ekhart yoga.png

EkhartYoga

On- en offline yoga lessen en ademhalingsoefeningen waar je maar wilt. Met yoga docenten van over de hele wereld. PS. je kunt mij  tegenkomen in de video's. 

1200x630wa.png

Insight Timer

De app bevat geleide meditaties, muziek en lezingen die zijn gepost door bijdragende experts. Gebruik deze app vaak tijdens yoga lessen of meditaties.  

bottom of page