top of page
Leefstijl apps
Hate it or love it. Technologie brengt veel prikkels met zich mee, maar heeft ook echt z'n voordelen.
Een aantal apps gebruik ik graag voor begeleide meditaties, yoga lessen of inzicht in voeding/beweging, maar ook slaap.

Fitbit
Fitbit geeft inzicht in activiteit, hartslag, slaapritme, etc en motiveert om gezonde gewoonten op te bouwen die helpen om gewichts- en fitnessdoelen te bereiken.
bottom of page